AT A GLANCE
五種常見方式，一張表先看懂
方案名稱不是全台統一規格，同樣叫「油壓」或「芳療」，實際流程仍可能不同。以下適合拿來準備問題，不應取代業者說明或醫療建議。
| 類型 | 常見特色 | 常見溝通重點 | 安排時注意 |
|---|---|---|---|
| 指壓 | 隔著衣物或毛巾，以按、壓方式進行 | 力道強弱、希望避開或加強的位置 | 詢問服裝與實際操作方式 |
| 油壓 | 通常會使用按摩油，動作較連續 | 油品、香味、肌膚敏感與更衣需求 | 確認清潔、更衣和服務時間如何計算 |
| 芳療 | 常搭配香氣與放鬆環境，流程差異較大 | 氣味偏好、過敏史與產品成分 | 芳療不等於醫療，勿以療效宣稱取代診療 |
| 足部舒壓 | 聚焦足部與小腿，較容易安排短時段 | 足部傷口、力道與是否包含足浴 | 確認足浴、清潔是否包含在標示時間內 |
| 運動按摩 | 通常針對運動後的活動感受與特定部位 | 運動項目、近期不適與希望處理區域 | 急性受傷或持續疼痛應先接受醫療評估 |
QUICK MATCH
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名稱之外，更值得確認的六件事
- 實際內容方案會操作哪些部位、是否包含足浴、熱敷或其他流程。
- 時間算法標示時間是否包含諮詢、更衣、清潔與準備。
- 用品成分使用何種油品或香氛，肌膚敏感時能否改用無香選項。
- 個人界線可否隨時調整力道、避開特定部位或停止服務。
- 總費用確認完整價格、加時、指定、取消與付款規則。
- 健康狀況有傷病、懷孕、近期手術或其他疑慮時，先詢問合格醫療人員。
COMMON QUESTIONS
常見問題
第一次定點舒壓適合選哪一種？
沒有單一標準答案。先決定可接受的力道、是否使用油品、可用時間與希望加強的部位，再請業者說明實際流程。
指壓和油壓最大的差別是什麼？
常見差異在操作方式、是否使用按摩油與更衣需求，但每家方案定義可能不同，預約前應逐項確認。
身體不舒服時可以安排舒壓嗎？
如有急性疼痛、受傷、發燒、皮膚異常、近期手術、懷孕或其他健康疑慮，應先詢問合格醫療人員。